BECKENBODEN FIT Level 2
Beckenboden Kontrolle und Koordination
Aufbaukurs für mehr Koordination und Alltagssicherheit. Vertiefe dein Training und integriere den Beckenboden gezielt in Bewegung und Belastung.
Inhalt
- 10-Wochen-Programm
- nach abgeschlossener Rückbildung oder als nächster Trainingsschritt
- bei bestehenden Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
- nach einer Beckenboden-OP (bei ausreichender Belastbarkeit)
- sicherer Übergang zurück in Sport, Fitness und einen aktiven Alltag
- gesteigerte Intensität und alltagsnahe Bewegungsabläufe
- der Kurs findet OHNE Babys statt
Kosten 140 EUR für 10 Stunden
Veranstaltungsort
Evangelisches Familienzentrum Hiesfeld
Kirchstr. 13
46539 Dinslaken
Kurszeiten
montags 18.15 - 19.15 Uhr
Beginn der nächsten Kurse
Montag, 07. September 2026